Эфирные масла. Свойства и применение, таблица совместимости в ароматерапии

Эфирные масла: свойства и применение, таблица лучших ароматов для здоровья и красоты — эти аромасекреты должны быть в арсенале каждой девушки.

Благодаря уникальным свойствам масел можно укрепить иммунитет, улучшить настроение, восстановить волосы и кожу. Масла благотворно влияют на нервную систему, улучшают настроение и наполняют новыми эмоциями.

Ароматный уход за волосами

Предпочитаете ухаживать за своими локонами посредством домашних масок? Не забудьте обогатить состав средства, воспользовавшись проверенными ароматными рецептами. Как вариант – раз в неделю балуйте свои волосы маской с добавлением 3–5 капель аромамасла на 1 столовую ложку основы. В качестве базового продукта может выступить оливковое, льняное, репейное, облепиховое, миндальное масло. Выбор ароматной добавки зависит от проблемы, которую необходимо решить. Например:

1. Страдаете от перхоти и чрезмерной сальности кожи головы? Испытайте волшебную силу пачули или герани.
2. Хотите предупредить выпадение ослабленных волос и избавиться от секущихся кончиков? Помогут цитрусовые масла.
3. Прическе не хватает объема? Действенное решение — аромамасло кипариса, добавленное в маску или шампунь.
4. Мечтаете отрастить длинные и здоровые кудри? Ваш оптимальныйвыбор — шалфей, иланг-иланг, розмарин, тимьян, пихта.
5. Увлажнить локоны и ускорить регенерацию можно с помощью аромакомпозиций, в которые входит нероли.

Совет! Маску держат не более 30–40 минут, после чего смывают при помощи любого шампуня. Лучше не увлажнять волосы перед нанесением моющего средства, а нанести шампунь, тщательно распределить по волосам и только после этого смыть.

Благоухающая косметология

Неразбавленные ароматические масла в косметологии практически не применяются. Но они эффективны для обогащения косметических средств, приготовления масок и т. д. Перед тем как добавить несколько капель любимого аромамасла в уходовое средства, необходимо узнать, как именно оно действует на кожу. В этом поможет следующая таблица «Спектр применения»:

• Лаванда — Оказывает антисептический и противовоспалительный эффект. Используется при лечении угрей, шелушений и сухости. Подходит для любой кожи, в том числе для чувствительной.
• Эвкалипт — Лучшее решение для обладательниц жирного типа кожи. Эффективно борется с жирным блеском, подсушивает прыщи и предупреждает их появление.
• Лимон — Универсально, используется для обогащения средств, предназначенных для сухой, проблемной, увядающей кожи. Помогает при морщинах, угревой сыпи, куперозе.
• Пачули — Благотворно воздействует на возрастную кожу. Разглаживает морщины, улучшает эластичность, нормализует цвет лица.
• Розмарин — Используется для борьбы с комедонами, оказывает выраженный бактерицидный эффект. Показано и для жирной, и для сухой кожи лица, рук и тела.
• Пихта — Хорошо справляется с нормализацией выработки кожного сала, устраняет отечность и повышает упругость.
• Роза — Оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект, используется при уходе за сухой и чувствительной кожей, в том числе и за кожей век.

Совет! Только некоторые аромамасла можно использовать и в чистом виде. Например, придать губам чарующую пухлость поможет капля перечной мяты, а быстро подсушить прыщик — масло чайного дерева, нанесенное точечно.

Секреты стройности

Ароматерапия стоит не только на страже нашей стройности, но и стройности. Улучшают метаболизм: иланг-иланг, фенхель, грейпфрут, можжевельник. Снижают чувство голода: корица, ваниль, анис, камфора, петрушка. Выводят лишнюю жидкость из организма и устраняют ненавидимую всеми представительницами прекрасного пола «апельсиновую корку»: кардамон, апельсин, герань.

Аромамасла входят в состав обертываний, используются для лечебных ванн, массажа и ингаляций. Хорошим эффектом обладает и прием внутрь. Например, для того чтобы в кратчайшие сроки привести себя в форму и влезть в любимые джинсы, пригодится следующий рецепт. Пару капель апельсинового масла нанести на кусочек черного хлеба, съесть и запить стаканом чистой воды.

Поклонницы более радикальных методов похудения по достоинству оценят очистительную клизму, позволяющую очистить организм от шлаков и ускоряющую метаболизм.

Для ее приготовления следует соединить 3 капли любого аромамасла (цитрусовых, ромашки, фенхеля, эвкалипта или розы) с половиной чайной ложки меда (в качестве эмульгатора можно использовать не мед, а пищевую соду). Растворить в стакане воды, долить к смеси еще 800 мл воды.

После введения клизмы необходимо задержать воду в кишечнике на несколько минут. Повторять процедуру чаще 1 раза в неделю не рекомендуется.

Совет! Одна лишь ароматерапия с лишним весом не справится. Обязательно следует дополнять процесс похудения регулярными физическими нагрузками и правильным питанием.

Лечение должно быть приятным

Тысячелетиями люди изучали действие ароматерапии на организм. И сегодня она не теряет своей актуальности, используется при различных заболеваниях в составе комплексной терапии. Например:

• Болеутоляющими качествами обладают ромашка и лаванда;
• Антимикробный и противовирусный эффект оказывают: чабрец, имбирь, кедр, ель, сосна, эвкалипт, базилик;
• Противогрибковым действием отличается мускатный орех;
• Ускоряют регенерацию и восстанавливают кожный покров: можжевельник, петитгрейн, пачули;
• Выводят из организма токсины и шлаки: герань, лимон;
• Нормализуют давление: роза, душица, мята, мелисса.
• Получили ожог? Смажьте пораженное место лавандовым неразбавленным маслом.
• Мучает зубная боль? Унять ее можно, капнув на зуб аромамасло гвоздики или базилика.
• При отравлении поможет фенхель. Необходимо капнуть 2–3 его капли на кубик сахара и рассосать.

Совет! При лечении не стоит ограничиваться каким-либо одним благоухающим решением. Созданная своими руками композиция повысит эффективность каждого компонента. Например, соединив масла ели, чайного дерева и эвкалипта, можно быстро избавиться от первых симптомов простуды.

Ароматерапия для настроения

Растительные эфиры способны, как по мановению волшебной палочки включать эмоциональные механизмы. Так почему бы не воспользоваться этими качествами аромамасел?

1. Чувствуете усталость от перенапряжения на работе? Помогут: ладан, иланг-иланг, жасмин, лаванда, герань, бергамот или сандал.
2. Плохое настроение или легкая осенняя депрессия? Цитрусовые нотки выполнят роль отличного природного антидепрессанта.
3. Привыкли заедать проблемы пирожными и шоколадом? Смените плохую привычку на хорошую— вдыхайте нежный аромат ванили при желании полакомиться сладостями.
4. Не верите в собственные силы? Чувство уверенности повысят: лавр благородный, бергамот, кипарис, розмарин, апельсин.
5. От тревожности избавят: жасмин, ветивер, сандал и кедр.
6. С ленью и апатией легко справятся бодрящие эфиры бергамота, можжевельника, нероли, гвоздики, иланг-иланга, тмина, лайма, кориандра и имбиря.
7. Страдаете от бессонницы? Перед тем как отправиться спать, окутайте комнату ароматом ромашки и липы.

Совет! Относитесь к числу людей, целый день проводящих перед монитором? Воспользуйтесь силой лимона, запах которого повышает работоспособность и нейтрализуюет вредное компьютерное излучение.

Лучшие сочетания

Хотите создавать собственные неповторимые ароматы? Вам придется изучить тонкости синергии, комплиментарности и ингибации масел. Синергия — это способность эфиров гармонизировать между собой и усиливать действие других составляющих аромакоктейля. Выраженными синергическими свойствами обладают масла розы, жасмина, и благоухающей лаванды. Комплиментарность — это способность ароматов дополнять своих соседей. Ингибация — это угнетение одного запаха другим. Например, при смешивании гвоздики и цитронеллы полезные свойства обеих составляющих сводятся на нет.

Для начинающих «аромаманьяков» окажутся полезными следующие простые рекомендации:

• ароматы хвойных деревьев гармонично сочетаются со всеми цитрусовыми;
• любые цветочные масла органично дополняют друг друга;
• лаванда универсальна, не сочетается только с капризным розмарином;
• сделать смесь терпкой и пикантной поможет масло сандалового дерева;
• эвкалипт станет утонченнее, если в состав, в котором присутствует данное масло, добавлен розмарин.

Совет! Создали свою первую аромакомпозицию? Оцените, насколько она вам приятна. Для этого следует нанести аромат на лист бумаги и несколько раз вдохнуть его. Подождите 20 минут. Если не возникает неприятных ощущений, вы все сделали правильно.

Способы эффективной ароматерапии

Методов использования аромамасел существует несколько. И каждый из них имеет свои особенности, ознакомиться с которыми лечше всего перед применением эфирных масел и композиций из них.

1. Аромалампа. В чашу наливается вода, капаются масла. Под чашей располагается свеча, которая нагревает воду и освобождает аромат, заставляя его распространяться по всему помещению. На 5 кв.м площади понадобится не более 2-х масляных капель.
2. Ванна. Масло (10 капель) предварительно растворяетсяв эмульгаторе, в роли которого может выступить морская соль, сода, мед или молоко. И добавляется в теплую воду.
3. Ингаляция. 2–4 капли масляной смеси капается в емкость с горячей водой. Голова накрывается полотенцем, пары вдыхаются около 10 минут.
4. Массаж. Для приготовления массажного масла 5–10 капель масла ароматического смешивается с 20 мл базы.
5. Обертывание. Дляобертываний, особенно эффективных при целлюлите, аромамасла вводятся в глиняную, медовую, масляную основу.
6. Также используются саше, аромакамни, и даже аромакулоны, которые можно носить с собой и наслаждаться любимым ароматом, постоянно нагреваемым теплом тела.

Совет! Самостоятельно увеличивать дозировку нельзя. Это может серьезно навредить здоровью. Например, влив в ванну вместо 10 сразу 30 капель апельсина, легко получить серьезный ожог.

Противопоказания

Ароматерапия имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед применением любого рецепта с благоухающими ингридиентами. Например:

• Аллергикам важно быть предельно осторожными при использовании аромамасел корицы, базилика, мелиссы, розмарина, цитрусовых и сосны.
• Для сердечников важно отказаться от смесей в которые входят усиливающие сердцебиение базилик, анис и гвоздика.
• При беременности без консультации с врачом нельзя применять любые аромамасла. Особенно опасными считаются: мята, лаванда, розмарин, шалфей, мускат.
• Перед сном не стоит вдыхать будоражащие сознание запахи герани, сандала, лимона и туи.
• Противопоказана при приеме лекарственных препаратов железа или йода лаванда.
• При гиперчувствительности к ультрафиолету перед выходом на улицу запрещено использовать масла, содержащие фурокумарины и кумарины (лайм, лимон, мандарин, грейпфрут, дягиль, зверобой, бергамот, апельсин).

Совет! Какой бы способ вы ни выбрали, не забудьте провести тест на индивидуальную чувствительность. Капля аромамасла соединяется с небольшим количеством основы и наносится на внутреннюю часть запястья. Если за сутки не появится покраснение или отек, аромамасло прошло проверку и готово к дальнейшей работе.

Заключение

Посмотрев видео, вы сможете узнать некоторые секреты применения натуральных аромамасел и для различных бытовых целей.

Источник: dnevniq.com

Благодарю! С уважением, Игорь Пилатов.

P.S. Если понравилась информация — поделитесь ею через соц.сети: